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zoom RSS 練習(18)〜15km

<<   作成日時 : 2008/11/15 20:24   >>

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日に日に、秋も深まり、

週末によく行く公園もすっかり、様変わりしてました。



今日は、15kmのジョギングです。


なんか、久しぶりに、走った感を味わいました。

...疲れた。


いつも、10km走っているので、

たいしたことはないだろう

と甘くみてましたが、

10kmとは、また、ちがいましたね。



フルマラソンを目指すなら、

少しずつ、走る距離を増やしていかなければ。

                        

NIKE+

本日の成績 211/639位。

安田美沙子 303/639位。 43.07k

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